A ligação entre colchão sujo e sono ruim
Congestão nasal durante a noite, causada por ácaros e outros alergênicos acumulados no colchão, atrapalha a respiração e deixa o sono mais raso. O resultado é acordar cansado mesmo depois de dormir a noite inteira.
Sinais de que o colchão pode estar contribuindo
- Acordar com nariz entupido ou espirrando
- Coceira nos olhos logo ao deitar
- Colchão sem higienização há mais de um ano
- Manchas de suor visíveis no colchão
Trocar a roupa de cama não é suficiente
Lençóis e fronhas podem ser lavados toda semana, mas quem realmente acumula ácaros e suor é o interior do colchão — algo que a lavagem da roupa de cama sozinha não resolve.
Para quem já sente esses sintomas, a higienização periódica do colchão costuma fazer diferença real na qualidade do sono.
